Lyckad maxning!

Styrkelabbets app är bra när man ska registrera sin träning. Dessutom kan man räkna ut 1RM beroende på hur många repetitioner man klarar på en viss vikt.  Enligt deras kalkylator ska jag som klarar 4 lyft om 40 kilo klara ett lyft om 45,3 kilo. Kan det verkligen vara möjligt, tänkte jag. Det fiffiga med appen är att man dessutom kan skriva in vilken vikt man önskar maxa och därefter få förslag på uppvärmningsvikter. Jag valde att prova att maxa på 45 kilo och tadaa: jag klarade det!

Sen hängde jag lite för att trötta ut armar och bål lite extra. Det blev lite bicep curl också.