Styrkepass hemma

Ikväll blev det ett styrkepass hemma i vardagsrummet. Skivstången plockades in från altanen och jag hade fullt sjå att undvika att den hamnade i granen. Jag gjorde tre set med knäböj, rodd och hemska pressar. Gud vad jag har blivit svag i pressar! Det måste jag träna mer på.

Efter styrkepasset blev det yoga. Ena sidan är stelare än den andra, märker jag. Det är olika sida, beroende på vilken övning jag gör. Men skönt är det att stretcha ut kroppen. 

   

       

Alltid glad när träningen är gjord

Adventsfika till min man och mig.