Mera bilder från Rhodos

Här kommer bilder jag tagit med min Nikon under veckan.

Morgonpromenad

En sista promenad intill havet, innan vi reser hem. Idag går det flera lopp här, från 5 km till maraton. De som springer maraton springer samma sträcka två gånger. Kämpigt att springa så långt i värme. Precis utanför vårt hotell är en vätskestation. En fil i vägen är avstängd, så alla löpare springer I en vägfil och möter varandra. Ingen publik förutom funktionärer och ingen musik eller annan pepp. Men de har ju en outstanding utsikt över havet hela tiden. 

Blåsigt löppass

Idag blåser det rejält här! Jag frös när jag startade löpturen och var väldigt glad över mina tights. Så småningom kom jag upp i temperatur. Jag njöt av att hela tiden se havet. Det skiftar färg beroende på hur det blåser, så vackert! Som vanligt var det många ute och sprang. Även cyklister har jag sett. Vågat att träningscykla här, där folk kör som blådårar. 

Min klocka tycker jag ska vila några dagar från löpning och satsa mer på styrketräning nästa vecka. Men det klockan inte känner till är, att jag vilar hela dagarna för övrigt. Det blir mycket slappande med bokläsning om dagarna. 

 

Lunchvy från hotellet 

Slappar på balkongen

Gulligt glasställe i stan 

Veckans långpass

 Igår kväll och inatt regnade det här. Direkt efter frukosten bytte jag om och gav mig ut på en tur. Luften var helt underbar efter regnet. Det var mulet och blåsigt. Men efter knappt halva turen ändrades vädret plötsligt. Alla moln blåste bort och solen kom fram. Tur jag hade vätskebältet på mig och kunde fylla på! Oavsett värme, springer jag alltid i kompressionsstrumpor och långa tights. Jag trivs inte i att springa i shorts. Jag vill helst springa i funktionströja och inte i linne. Det fungerar när man springer tidigt eller sent om somrarna. I skogen är det också svalare.

En bättre löpartisdag

I förmiddags tog jag en underbar löptur med havet på min ena sida. Det var 22 grader varmt, soligt och blåsigt. Perfekta förutsättningar för löpträning. Vi är på Rhodos med yngsta dottern och hennes sambo. En välbehövlig semester för oss alla fyra. Vi äter gott, vilar, badar, promenerar och spelar kort. Mer bilder kommer framöver, I promise!

Promenad runt Gryten, Degerfors

I förmiddags gick Marlene och jag runt Gryten. På väg till Degerfors såg vi att sjön Möckeln låg blank. Men vid Gryten blåste det en hel del på sina ställen. Där det var lä, kunde vi ta av oss och gå i t-shirt. Annars var det kyligt i blåsten och då var vi glada att vi hade tjockare tröjor på oss. 

I slutet av rundan upptäckte Marlene att det simmade grodor i sjön. Det såg riktigt komiskt ut när de simmade under ytan med riktiga bentag. Marlene är väldigt bra på att uppmärksamma sådana här saker. Själv ser jag sjön, helheten och missar helt sådana här detaljer. Fantastisk förmåga hon har och mycket tacksamt för mig att få ta del av den!

Fokus är inte helt rätt på den här bilden, därför är Marlene lite suddig tyvärr 

Den här grodan är under vattnet på en sten