Vilken dag!

Idag är det min födelsedag och den började inte så jättebra, eftersom jag hade en akuttid till tandläkaren. Jag avskyr att gå till tandläkaren och att dessutom gå dit akut, gör ju inte saken bättre direkt. Men tandläkaren spolade rent kring visdomstanden och sa att mina bekymmer beror på att den håller på att komma upp. Nä, sa jag lika klentroget som mannen i reklamen om vegetariska köttbullar. Tanden har ju varit still i nästan 30 år. Nej, envisades tandläkaren,  den växer långsamt och det är då du får bekymmer. Den är nästan framme nu, bara ett hörn kvar, sen är den uppe, sa hon. Den växer så fint rakt upp, sa hon. Gud vad paff jag blev. Om du har mycket besvär av den kan jag skicka remiss till käkkirurgen på usö, så kan de operera bort den, sa hon. Nej, sa jag med eftertryck. Det förslaget är inte aktuellt! Efter spolningen känns det bättre i munnen,  inte bra, men bättre. Om jag får bekymmer igen, får jag helt enkelt gå dit och "bli spolad" igen.

Min man är genomförkyld idag och det var väldigt ledsamt eftersom vi hade bokat bord på restaurang ikväll. Men det finns ju kvar! Ikväll fick jag i alla fall dos två av vaccinet. Jädrigt skönt! Jag kan nästan inte ta in att jag har klarat mig från att bli smittad och att jag nu har fått vaccindos två. Vilken tur jag har haft! Hoppas jag slipper få det nu under de här två veckorna det tar innan jag har fullgott skydd. 

Annars har jag blivit firad och uppvaktad både igår och idag, men blir det också till helgen. 

Att vila

Jag har svårt att vila och hålla mig still. Ofta vill ser jag något jag behöver göra, eller så får jag idéer om det jag vill göra. Igår klippte jag för första gången på 14 år våra äppelträd. Det är väl inte rätt tid för att beskära dem, men jag tänkte att det får gå som det går. Det ena trädet hade väldigt många döda grenar. Dessutom har/hade många grenar mossa på sig. Förmodligen beror grendöden på att grenarna suttit för tätt. Det var lite lagom spännande att stå på stege mot träden och balansera med grensax. Nåväl, jag klarade livhanken och fick ihop sex sopsäckar med grenavfall. Min mamma brukade säga att ett äppelträd ska vara klippt så man kan kasta en hatt genom trädet. Jag tror hon skulle vara nöjd med min beskärning. 

Men så gott som varje dag vilar jag I hängmattan. Perfekt att jag kan flytta runt den beroende på väderlek. Om det regnar är den på inglasningen. Är det soligt, flyttar jag den till skuggan.

Nya skor från Asics

Man kan ju inte ha för många joggingskor, eller hur! De här snygga skorna av märket Asics, klickade jag hem för en tid sedan. De är supersköna och känns "studsiga" när jag går. Tyvärr kan jag inte testa dem än, eftersom jag har en pågående infektion i munnen. Längst bak i nederkäken har jag visdomständer som inte har kommit helt upp. Tandköttet täcker drygt halva tanden och lite då och då kommer det skräp under tandköttet och vips svullnar det upp och blir infekterat. Jag har speciell tandkräm jag använder där. Men ibland räcker inte det, utan tandläkaren måste spola rent. Nu har även en körtel i käken blivit öm och svullen. Om det inte är bättre i morgon får jag ringa tandläkaren.  Hon har föreslagit att hon ska skära bort tandköttet, men jag är inte något fan av den åtgärden...

Blommor, bin och humlor

Vi gör vad vi kan för att humlor och bin ska ha det bra, kan man säga. Eftersom jag älskar gammaldags trädgård med rosor och pioner drar de till sig humlor och bin. Vi har fyra sorters nyponros. En sort fanns på tomten, två har jag köpt och en sort har jag grävt upp från mammas och pappas trädgård. Jag har också rosor från deras trädgård,  men de blommar inte ännu. Våra fantastiska stora klätterrosor har börjat blomma nu. Jag köpte dem för att dölja vårt virkeslager under altanen. Platsen är perfekt,  då det nu doftar ljuvligt runt altanen. 

Igår regnade det rejält här, så jag passade på att gödsla gräs och häckar. Måbärshäcken vid garaget börjar komma fint nu. Den köpte jag på Blomsterlandet och var så ynklig när den sattes förra hösten. Men den verkar vara tålig. 

Platån, som vi kallar den för, är inramad av syrenhäcken från Plantinavia. Men jag tycker det ser lite kalt ut där. Den dag då häcken växt upp lite till, vill jag gärna ha någon typ av utemöbler där. Måste bara fundera ut vad som passar och vad det finns behov av.

Tror klätterrosorna heter honungsrosor

En av pionerna jag köpt på Svedrins 

Första gången den vita pionen blommar

En nyponros jag köpt. Den har små vackra blommor 

En nyponros som fanns i trädgården 

En vit nyponros jag köpt

En nyponros från mammas och pappas trädgård 

Måbärshäcken ser redan riktigt fin ut!

Innanför syrenhäcken är "platån" 

Trappan min man byggde för snart två år sedan är så fin och praktisk. Nu vill jag ha ett par likadana trappsteg upp till vår andra ingång.

Här är "platån" som jag tycker ser tråkig ut 

Mina älskade jordgubbar som jag skördar varje dag nu. Vädret har varit perfekt för dem!

Glad midsommar!

Småtjejerna är förkylda och fick därmed fira midsommar själva med Sofie och David. Jättetråkigt! Men Steffanie, Albin och min syster Petra var här. Vi skördade potatisen som växt i hinkar och åt den kokt med gräddfilssås. Min man gjorde också potatissallad och var och en hade med sig det man ville grilla. Steffanie fixade vitlöksbröd. Jag gjorde en jordgubbstårta där de flesta jordgubbarna kom från vår egen trädgård. 

Potatisen var supergod!

Backintervaller

Idag var det snålt om tid för träning,  så det blev backintervaller. Jag värmde upp med långsam jogg och letade upp en lagom brant backe. Det var länge sen jag sprang backintervaller, men jag märkte ganska direkt, att det kändes så mycket lättare än senast jag sprang i backe. En väldigt skön känsla! 

Pausmark

Idag blev det gymträning och marklyft. Kinna och jag cyklade till gymmet som uppvärmning och sen blev det tre set med pausmark. Man lyfter stången till knäskålarna och håller den stilla där medan man räknar till tre och sen fortsätter att lyfta som vanligt. Tre set som sagt var med pausmark, sen lyfte vi som vanligt i ytterligare sex set. Vi var rätt mosiga de sista tre seten. Vi avslutade med magövning och sen cyklade vi till Söta Kringlan finbageri och fikade.

När jag kom hem, klippte jag gräset och därefter hämtade jag tjejerna från förskolan. När Sofie kom hem åkte vi och Steffanie och badade i sjön. Mitt första bad i sjö i år. 

Nytränade och glada

Mysigt fika efter träningen

Steffanie med Stella och Nova 

Hormoner, hormoner...

Efter drygt 10 år med återkommande vallningar, verkar de (ta I trä!) ha upphört. Istället fryser jag oftare än tidigare. Det blir särskilt påtagligt när andra får vallningar och jag sitter med filt. Ärligt talat njuter jag i fulla drag över varje stund utan vallningar. Min nattsömn är otroligt bra just nu (ta I trä igen!). Det var den redan innan semestern. Tänk vad mycket mer harmonisk jag är, bara jag får sova ostört. Inte undra på att småbarnsåren var påfrestande, med ständiga nattliga störningsmoment! Visst orkade jag med det bättre, då jag var yngre. Men lägg till pms i ekvationen och då var jag mycket surare överlag, än vad jag är idag. Dessutom tillkom kravet på att hushållet skulle hålla en viss standard. Nu när jag tänker tillbaka upplever jag att jag la orimligt mycket tid på städning. Idag gör jag det jag har lust med. Om jag inte vill städa, skiter jag i det. Ingen bryr sig om det. Fast det är klart, vi är ju bara två vuxna i hushållet, så det blir inte mycket att städa heller. 

Nej, skönt att slippa pms och övergångsbesvär! Vi kvinnor har det verkligen inte lätt! Vi är påverkade av hormoner under lång tid, samtidigt som de flesta av oss är projektledare i familjen. Fasen alltså, vad starka vi är egentligen!

Upp med filten till hakan!   :)

Intervaller igen

En kilometer uppvärmningsjogg gjorde jag och därefter intervaller. Det bästa med intervaller är, att det är kvickt över, samt att man vet att eländet ger resultat. Idag var en turkosklädd man min hare, utan hans vetskap. Han tuffade på i ett tempo och jag jagade honom. När jag förlorade honom ur sikte, gjorde jag längre intervaller, tills jag såg honom igen. Så var 2,3 kilometer intervaller över och jag promenerade lika långt med Kinna. 

Tur att det var mulet idag, för jag kände mig inte alls sugen på löpning. För varje armtag kändes träningsvärken och trots att jag inte tränade ben igår, kände jag mig trött i kroppen. Återhämtningstiderna ökar med åldern, helt klart!

Njuter av sommarens dofter

Regnet och värmen gör att växterna fullkomligt exploderar. Vår trädgård är väldigt besvärlig med olika nivåer och slänter. Ändå är jag helt kär i den. Ju mer som växer upp, desto mer älskar jag vår trädgård. Tidigare doftade syrenerna, nu doftar pioner, paradisbuskarna och nyponen gudomligt. Våra klätterrosor har mängder av knopp, snart kommer deras underbara doft sprida sig i trädgården. Överallt surrar det av humlor och bin och jag myser och njuter av synen och dofterna från alla blommor.