Lite sol på näsan

Idag kunde jag ge mig iväg på en springtur redan strax efter 16.30. Det var underbart att få lite sol på näsan. Snart kommer det tussilago och vitsippor. I morgon går vi in i en mars månad - en vårmånad. Så härligt! 

Men jag har fortfarande en episk träningsvärk i armar och axlar efter söndagens styrkepass. Herregud! Det kändes tungt att springa idag. Ibland undrar jag om det någonsin kommer en period då det känns lätt att springa. 

Gym, spring och promenad

I morse hämtade Kinna mig , så drog vi till gymmet. Vi kämpar på med Styrkebyråns bålpass, som märkligt nog mest tröttar ut armar och axlar. Men det är ju bra att bli stark där också! 

En fika i solen på altanen blev det efteråt. Ljuvligt med lite sol på näsan! På eftermiddagen blev det en springtur igen, kors i taket! Löpning två dagar i rad, brukar det aldrig bli men idag kände jag för att springa igen. Det är bara att tacka och ta emot! En kort promenad blev det också. Bäst att ta vara på det fina vädret. 

Förra helgen hängde jag tvätt ute för första gången i år. Idag hängde jag tvätt ute igen. Den blir så slät och fin och doftar ljuvligt!

Lördag med livslust

Japp, idag kände jag mig pigg och stark. För första gången på evigheter kände jag lust att ge mig ut och springa. Men först var Ing-Marie och jag till Örebro och frkosterade på Java och sen shoppade vi. 

Jag måste erkänna att jag var ytterst osäker om lusten skulle hålla i sig till eftermiddagen. Den kan ju vara flyktig så att säga. Till min förvåning var jag fortfarande sugen på att ta en tur vid 15-tiden. Som vanligt glömmer jag att vårt hus står i lä. Varenda gång jag lämnar tomten får jag samma obehagliga chock, när blåsten tar sig igenom varje klädesplagg, river i håret och biter i öronen. Blä! 

Som tur är känner jag till rundor med lä, så jag skyndade mig dit. Fåglarna kvittrade som besatta, solen sken och jag var helt ensam. Så himla skönt!

Märkliga drömmar

Efter gårdagens pulkaåkning kände jag mig sämre igen i förkylningen. Så även om jsg kände mig bättre idag, nöjde jag mig med promenad till och från jobbet som enda motion. Nästan 15 000 steg har jag fått ihop idag och det är helt ok. 

Under ett par nätter har jag haft oerhört märkliga drömmar. Personer jag inte sett på åratal befinner jag mig hos, i deras hem. Jag har aldrig i mitt liv varit hos dessa personer och vet inte ens var de bor. Oklart varför jag är där i drömmen, men plötsligt är vi omgivna av stigande vatten runt huset och jag måste skynda mig därifrån innan vattnet står för högt. Obehagligt! Vatten i drömmar representerar ofta besvärligheter för mig. Jag har drömt att jag ror en läckande båt och jag försöker ösa ur vattnet. Men att vatten stiger utanför ett hus, var en ny idé. 

Under flera år drömde jag om en helikopter som hovrade utanför ett fönster i mitt föräldrahem, medan jag försökte gömma mig. Senaste varianten på den drömmen innehöll istället en drönare och jag minns att jag i drömmen kommenterade det som ett berättar-jag att det var fiffigt att byta från helikopter till drönare, vilket faktiskt skulle vara mer rimligt. Inga behagliga drömmar just nu, men jag gillar ATT jag drömmer. Lite mer trevliga inslag kan jag önska mig dock...

Pulkaåkning

Efter jobbet tog Stella och jag en promenad till stora pulkabacken. Vi var helt ensamma där och kunde ostört åka. Lite kul att ha ett barnbarn som uppmanade säger "kommer du nu då!", som hon säkert själv fått höra några gånger. Nova är fortfarande förkyld, så Stella är uttråkad hemma. Så det gjorde henne gott att röra på sig utomhus en stund. Hon var på strålande humör hela kvällen. 

Lite gymnastikkonster visade Stella också. 

Min dag

Vaknade utan halsont, men kände att min andedräkt liknade en död råtta. Stackars min man som fått utstå den under natten! Men det blev bara motion idag i form av promenad till och från jobbet. Det gick betydligt lättare att promenera idag. Kanske kan jag jogga en långsam tur i morgon.

Min arbetsdag har bestått av nationellt prov i engelska 5 och en mängd rutinmässigt knappande av uppgifter på datorn. Jag har skrattat mycket idag, till och med så tårarna rann. Det är skönt, eftersom jag kan sakna det ibland från min tid på OP-skolan i Örebro. 

På väg hem hann jag prata med två av mina tre döttrar. Det är alltid uppskattat att prata med dem, att få ta del av det som händer i deras liv. Ibland är det småsaker och ibland är det större saker.

En 20 år gammal bild på mig

E

Morgonpromenad

Tänk vad härligt det är att gå till jobbet när solen går upp och det är ljust! Fåglarna kvittrar och humöret är på topp. Den enda smolken i bägaren är, att jag är förkyld och mosig. I natt hade jag så ont i halsen. I morse var det lite bättre och ikväll ännu bättre. Hoppas halsen är helt bra i morgon!

Styrketräning och vallningar

Efter jobbet träffades Marlene och jag på gymmet. Under en knapp timme tränade vi bänkpress, ryggliggande bensänkningar, pullups, chins och höftlyft. Jag var väldigt nöjd efteråt. Tyvärr känns det som att jag håller på att bli förkyld igen, urk! Snuvan har i alla fall tilltagit. 

En annan irriterande företeelse är att jag har börjat få besvär med nattliga vallningar igen. Kan I och för sig vara en effekt av att jag inte tränat så mycket på grund av förkylning. Under 13 år har vallningarna kommit och gått. Det måste väl vara någon typ av rekord? Hoppas perioden blir kortvarig! Träning, mindre stress, bra sömn (svårt när man vaknar svettig), neddragning av koffein brukar hjälpa.

Fotot taget av Sofie på Fuerteventura
för 8 år sedan. 

Ta upp gamla intressen!

Allt fler som slutade med sin sport eller hobby som tonåringar, återgår till dem när de blir äldre. Själv dansade jag balett fram till tonåren och det har jag provat som vuxen och gett upp. Kroppen klarade inte av det helt enkelt. Det var den enda fritidssysselsättning jag hade, förutom att läsa böcker. Det senare har jag aldrig slutat med. Javisst ja, jag spelade klarinett också till typ gymnasietiden. Sedan dess har jag provat tvärflöjt och djembetrummor. Men inget har blivit bestående. 

Min yngsta dotter spelade trumpet, tvärflöjt och red. Efter ett par års uppehåll, har hon börjat rida igen och det är kul, tycker jag. I fredags hälsade Sara på Steffanie i stallet och tog lite bilder.

Vårkänslor de luxe

Wow, vilket härligt väder vi har haft idag! Mannen och jag tog en promenad under förmiddagen och sen hämtade vi Stella. Nova är förkyld och behövde stanna hemma. Stella och jag var ute i flera timmar. Hon lagade mat till dockorna och jag höll henne i sällskap och läste en bok. Vi hörde två hackspettar och efter en stunds letande, upptäckte vi den ena av dem. Vi fikade på eftermiddagen och Stella hoppade twist. Jag hängde tvätt på torkvindan för första gången i år. Idag har jag verkligen känt vårkänslor.