Nu har jag till och med börjat gilla intervallpassen, vilket jag aldrig trodde. För det första är passet snabbt avklarat, för det andra gillar jag känslan att springa fort och känna mig stark. Numer behöver jag inte ens någon som manar på mig, utan det går riktigt bra ändå.
När jag gav mig iväg var det soldis, men det har regnat rejält både igår och idag. På de backiga stigarna i skogen har regnvattnet fått med sig löv och barr, så det ser ut som om någon har sopat stigen.
David var snäll och hjälpte mig att bära och köra bort skräp idag. Förutom en platsbyggd garderob jag monterade ner i källaren, hade jag säckar med buskar, säckar med skräp och den gamla trappan, eller det som var kvar av den (en tung järnställning). Två lass med släpkärra blev det. Så nöjd att skräpet inte behöver ta plats! Den där garderoben har vi aldrig förvarat något i. Vi ville inte ha någon garderob där. Tänk att det "bara" tog 14 år innan den kastades ut...
På eftermiddagen umgicks Stella och jag. Vi byggde tågbana, lekte med dockor och åkte till en lekpark. Sen kom det välsignade regnet. Underbart med regn och att det har blivit lite svalare!
 |
| Den nybyggda trappan |
 |
| Vår katt Panzer älskar Stella och kastar sig framför Stella för att bli klappad |
 |
| Stella i en klänning som hennes mamma bar när vi gifte oss 1994 |
Kanske håller jag på att vänja mig vid morgonträning? Idag kändes det i alla fall helt ok att ge mig ut kvart över nio. Som vanligt har jag sovit för få timmar och dåligt. Men så är det sommartid när kvällarna är ljusa och varma. Inte vill man lägga sig då! Nej, dålig sömn om sommaren är bara att leva med!
Jag tog en runda i spåret och fick ihop 5,5 kilometer. Mellan fyra och fem kilometer spurtade jag. Allt för att komma förbi en man som gick frenetiskt fort. Den här mannen ser jag regelbundet och jag är verkligen imponerad av hans tempo när han går. Jag inser också att jag är väldigt bekväm av mig och att jag faktiskt borde kunna skruva upp tempot lite, lite grann till. Det är bra med "harar" ibland.
När jag kom hem satt jag på nya trappan och njöt I solskenet och åt vattenmelon. Nu ska jag rensa bort lite skit från källaren. Alltid finns det grejer att slänga...
Japp, det har varit segt i värmen, men nu saknas det bara lite plåtdetaljer, sen är taket helt färdigt. Det ska stå emot regn, trots att plåten saknas, så vi håller tummarna för det!
 |
| Vit lavendel |
 |
| Krukan har jag fått av mina föräldrar |
