tisdag 15 juli 2025
Hur slutar man gnissla tänder?
Ja, det vete sjutton! När jag ringde jour- tandläkaren fick jag rådet att göra avslappningsövningar. Som om det skulle hjälpa när jag har gnisslat hela livet...
Nu har jag ätit Ipren och Alvedon i flera dagar och då får jag magkatarr. Jag känner mig så påverkad av smärtan att jag inte vågar träna. Milloppet första helgen i september är i farozonen om jag inte mirakulöst blir av med tandvärken. I förrgår satt värken i vänstra nedre käke. Jag var helt övertygad om att det onda kom från en kindtand där. I dag har jag ont i vänstra övre käken. Minsta smula som tuggas på den sidan smärtar som en elchocker- vidrigt med andra ord.
Slut på rapport från en inbiten tandgnisslare...
söndag 13 juli 2025
Tandgnissel och värk
I fredags natt vaknade jag plötsligt av en intensiv smärta i en kindtand. Det kändes som en elstöt när jag bet ihop. Jag tog av mig bettskenan eftersom det kändes mindre när jag bet ihop utan den. Men nu har smärtan bara eskalerat trots att jag ätit två Alvedon och en Ipren flera gånger.
Så idag blev det ingen träning för mig. En långsam promenad i Örebro tillsammans med Sara, William och Lovisa under förmiddagen. Det är det enda jag gjort idag. Trist att vara overkligt!
lördag 12 juli 2025
Parken Zoo, Eskilstuna
I går åkte vi till Parken Zoo tillsammans med Sofie, David och tjejerna. Vi gick runt och tittade på djuren i drygt två timmar. David hade fixat varm korv i termosar som vi åt och min man hade gjort köttfärspiroger. Precis där vi valde att luncha, hade de en föreställning med sång. Nova uppskattade den mycket. Stella var mindre imponerad och Elsa sov middag.
Barnen åkte karuseller, metade ankor och vann mjukisdjur. Naturligtvis åts det popcorn, sockervadd och chips också, det hör till. Vid halv tretiden åkte vi till Västerås där vi bodde på Hotell en natt.
Vilken fin stad Västerås är med många fina, äldre trähus. Vi hade tur och kunde ät på Pinchos. När vi gick till hotellet på kvällen stannade vi en stund och lyssnade på Jens Hult som uppträdde.
torsdag 10 juli 2025
Fint besök
Svante och Steffanie kom på besök i dag. Steffanie hade med sig blåbärspaj och vaniljbullar. Vi fikade, badade och åt lunch. Så mysig dag!
Morgontur
I morse träffades Kinna och jag på spåret för en springtur. Det var väldigt varmt, men som tur är, skuggar träden nästan hela spåret på morgonen. Jag hade med vätskebälte, så vi drack under tiden. Svetten lackade och det gick verkligen inte snabbt, men drygt 5,5 kilometer fick jag ihop i alla fall.
Direkt när jag kom hem skalade jag av mina kläder och hoppade i poolen. Så himla skönt med svalkande bad!
tisdag 8 juli 2025
Springtur och yoga
I kväll blev det en sen springtur. Klockan sju och ändå 18° varmt. Det är sådana här kvällar man ska minnas i höst. Fler än jag var ute och sprang på spåret. Efter två kilometer uppvärmning, blev det lyktstolpsintervaller i en kilometer. Benen kändes förvånansvärt bra. När jag kom hem blev det yoga ikväll femton minuter och plankan.
I morgon har jag en lunchdate med Kinna.
Lunch på Loka Brunn
Häromdagen var mina tjejer och Petra och lunchade på Loka Brunn. Vi firade att Petra har fyllt 65 år. Supermysigt!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)