Ikväll var det underbart ute. Det var varmt men ändå behagligt eftersom det var mulet. Det kändes bra efter de två första kilometerna. Så jag siktade på att jogga 7 kilometer och det gick vägen. Sen gick jag tre kilometer hem. Det blev min favoritrunda till och från Sandviken. Älskar att jogga vid vatten! Men nu är jag supertrött. Jag kommer sova som en stock inatt. Förutom joggingen och promenaden har jag cyklat 16 kilometer till och från jobbet två gånger.
 |
| Otroligt mycket pollen nu |
Mina döttrar skämde bort mig rejält idag! Jag fick en hängmatta, blomma, blomfröer och godis. Dessutom fick jag en grästrimmer av min man. Herregud, jag fyller ju inte år, det är ju bara mors dag!
Min egen mamma har snart varit död i 10 år. Hon var helt osentimental och jag hörde henne aldrig prata om sina föräldrar med saknad. Det har jag tänkt på många gånger, sen hon dog. Undrar om hon saknade dem, men inte ville prata om det. Mina barn och min syster och jag pratar ofta om mamma. Hon var väldigt speciell, så det finns mängder av roliga händelser hon gav upphov till. Just där och då var de inte alltid roliga kanske, utan till och med lite pinsamma. Men när vi sen tog upp det som hänt på nästa familjesammankomst, kunde vi skratta åt det. Min syster älskar att bre på lite, så det blev ännu mer komiskt.
Vi saknar mamma varje dag. Det finns mängder av små vardagliga saker som påminner om henne. Hon hade älskat sina barnbarnsbarn. Hon skulle ha blivit 87 i oktober. Hennes mamma, min mormor blev 97 år. Ibland känns det så jävla orättvist att mamma bara blev 77 år. Hon var så energisk och full av liv. Stark som en oxe, men cancern besegrade henne.
Jag har i alla fall haft en väldigt fin dag idag. Snart kommer Sara vara hos oss var och varannan helg och vi hos henne. Hon har nämligen fått en lägenhet i Örebro och jobb i Nora. Vi kommer köra flytt under semestern. Från tredje våningen till tredje våningen... Tur man har lite muskler!
 |
| Foto: Steffanie Magnusson |
 |
| Foto: Steffanie Magnusson |
I förmiddags var Sofie och jag och handlade lite blommor. Jag köpte krukor och jord också. När jag kom hem höll min man på att städa av altanen utdelning. Jag tog balkongen igår, så den är också redo för sommarhäng nu. I morse åt jag årets första frukost där.
Efter lunch grävde jag bort ett ungträd, lite plantor och la några stenplattor. Jag förbereder för vattenutkast som ska vara där vi tidigare hade rabatt.
Det blev ett styrkepass, trots att jag redan var trött i musklerna. Gummibandsrodd, bänkpress och hängande knäuppdrag. Jag gjorde färre repetitioner och tog långa pauser mellan seten. Nu blir det snart lite grillat här, mums!
 |
| Älskar att bänka och kika upp i himlen |
 |
| Liljekonvaljer i vår egna rabatt |
Ikväll tog Marlene och jag en joggingtur om 3,5 kilometer och sen promenerade vi lika långt. Det var lite kyligt, men vi njöt av naturen och lugnet. Midsommarblomster blommar såg vi till vår stora glädje. Även om det är kyligt, jobbar naturen på. Till helgen ska det bli varmt och det kommer jag verkligen njuta av!
Jag är säkert inte den enda som hungrar efter äventyr. Det behöver inte vara stora äventyr, utan något som blir ett välbehövligt avbrott från vardagen. Men jag skulle älska att gå på de konserter som inte blir av i år heller. Istället får man sukta efter andra äventyr, som att ta med folk på vandringsleder, både bekanta och okända. Jag vill också utforska intressanta städer/platser.
Självklart kan även saker och ting bli äventyr även hemma, när man tar ut i svängarna och gör nya saker i hemmet och trädgården. Jag älskar att planera och genomföra förändringar. Vi har mängder av projekt vi pratat om, påbörjat eller ska börja. Jag vill fortsätta att skapa rum i trädgården. Just nu gräver jag mest bort ungträd och vidriga taggbuskskott. Ibland krävs det tålamod, svett och en stor arbetsinsats utan att något särskilt syns...
Vad jag är sugen på äventyr, att något nytt ska hända! Bilderna är från Petras och min resa till Öland. Den resan var magisk!
Japp, idag var det intervaller på schemat. Marlene hakade på och det är jag väldigt tacksam över. Vi valde korta intervaller med gåpaus. För första gången kände vi båda att intervallerna var känpiga, men helt ok att genomföra. Det ökade vårt självförtroende. Dessutom var det roligare, mer lustfyllt helt enkelt.
Jag hann också med att klippa gräset ikväll, innan regnet kom. Perfekt tidning, nu växer väl gräset än bättre.
Ikväll blev det ett styrkepass igen, trots att träningsvärken inte har släppt från förra passet. Maria hämtade mig och så åkte vi till gymmet. Men herregud vad folk det var där! Så vi åkte hem till mig och tränade utomhus. Det blev bänkpress, utfall, uppkliv, hängande benböj och russian twist. Knappt en timme tog det och vi var oerhört nöjda över att ha fått frisk luft och sluppit att köa vid maskiner.
Jag trodde faktiskt att jag var på väg att bli sjuk, eftersom jag var så trött igår och sov två timmar på eftermiddagen. Men jag vaknade och kände mig frisk och pigg idag, märkligt nog. Även jag måste inse att åldern påverkar och att jag därmed behöver längre återhämtningstid.
På torsdag ska jag äntligen klippa håret. Jag längtar! Just nu verkar det ha en tillväxtperiod. Två gånger har jag klippt luggen själv sen förra besöket. Ändå hänger luggen i ögonen igen. Min frisör blir nog lagom imponerad när hon får se att jag klippt håret lite på sidorna också, he, he.
Det är inte alltid jag hinner uppdatera här, men jag tränar på, även när jag inte bloggar. I fredags joggade jag och igår var Maria och jag på gymmet. Vi gjorde marklyft, pressar, knäböj, kabeldrag, hängande benindrag och så två maskiner. Den ena var för mage och den andra bröst. Idag har jag grym träningsvärk i axlar och rygg.
Jag hjälpte David under eftermiddagen och målade ett trätak vitt. Två strykningar orkade vi. Det frestar på att måla tak med pensel. Men det blir jättebra!
Sara och William var här i helgen och idag åkte de hem. Just nu är hela huset upp och ner efter alla barnbarn som lekt. Jag ska ta tag i det under veckan. Egentligen hade jag planerat att jogga idag igen. Men jag kände mig dödstrött efter målningen och sov i två timmar istället. Bäst att lyssna på kroppen!
 |
| Gräset behöver klippas också, mer att göra under veckan... om vädret tillåter det förstås... |
 |
| Igår var det så varmt och soligt att William kunde bada ute i balja. |
Idag har vi firat älskade Stella som fyllde 4 år i fredags. Sofie hade gjort smörgåstårtor, gräddtårta, bullar, chokladmuffins, chokladbollar, kolasnittar. Jag fattar inte hur hon orkar! Hon brås inte på mig i alla fall. Vi hade det så mysigt! Efter fikat gick vi ut och var i trädgården.
Ikväll blev intervallpasset sent men som tur är fick jag ändå sällskap av Marlene. Hon peppade och hejade så jag skulle hålla ett högt tempo. Som vanligt är intervaller avskyvärda, men skönt att det snabbt är över.
Efteråt tog vi en härlig skogspromenad. Underbar kväll!
Äntligen fick jag till ett kort styrkepass! Jag gjorde bänkpress, skivstångsrodd, uppkliv och utfall i fyra rundor. Det tog drygt 20 minuter och var ett första försök att ta mig över tröskeln som just nu känns hög. Löpningen kommer i första hand för mig nu, men jag vill och behöver också styrketräna. När löpningen känns rolig, känns styrketräningen tråkig och vice versa. Troligen beror det på att upplevda framsteg känns roliga. När jag styrketränar sällan, blir det inga framsteg, vilket blir tråkigt. Samma sak blir det med löpningen, när jag inte har fokus på det.
En aktivitet som alltid är lustfylld för mig, är promenader. Jag älskar att gå och känna hur axlarna sjunker och tankarna svävar fritt. Nu är naturen galet vacker dessutom. I morse när jag cyklade till jobbet i två (2!) regnjackor och hade ett par extra jeans med mig, var det mindre roligt i regnrusket. Efter byxbytet, var jag i alla fall torr. Dagens regnjackor står emot regn oerhört dåligt, upplever jag. Så att bära två var en lyckad strategi, kan jag säga.
 |
| Lite hängande blev det också förstås |
