Sammanfattning juli månads motion

Nej, nu är jag i en rejäl svacka med träningen. Tandvärk, värme och låg motivation har gjort att jag har vilat och åter vilat. Tur att jag varit i den här fasen tidigare och vet hur jag ska ta mig ur det här. 

Men jag har i alla fall gått fler steg i juli än i juni. Troligen kan jag tacka allt trädgårdsarbete och målarprojekt för det. Även om jag inte har tränat, har jag rört på mig. I juli 2024 genomförde jag fler träningspass än i år och sprang mer. Sömnen var också bättre förra året än i år. Bakläxa på både träningspass och antal sovtimmar således. Sömnen blir sämre av värmen, brist på träning och tandvärk (satt och sov). Jag känner mig otroligt utvilad i alla fall. 

Idag började jag jobba igen. Jag var helt solo på jobbet och njöt av att arbeta i fred. Klockan tre gick jag hem nöjd över dagens arbete och glad över att vara igång igen. 

Bild på hyllan

 Här kommer en bild på hyllan jag skruvade isär och målade. Nu är den ihopskruvad igen och står i tvättstugan. Alla pocketböcker jag vill spara, hamnar där, plus min kurslitteratur. Källaren är knäppt ställe att förvara böcker, men platsbrist gör att det får bli så. 

Det enda negativa med nyrenoverad källare är, att jag inte längre oaktsamt kan drattla med mina färgburka. Tidigare kunde jag ignorera när jag spillde färg. Nu får det absolut inte ske...

Lunch i Örebro

Äntligen har jag varit till frisören och klippt mig! Varje höst känns som en nystart och det hänger säkert ihop med att jag jobbar i skolan. Höstterminen är speciell då nytt läsår startar. Även om vi på vuxenutbildningen startar nya kurser även på vårterminen, känns ändå hösten speciell. I augusti brukar jag njuta av att starta och hålla i rutiner med motion, träning och jobb. Det känns också lite extra kul att fixa sig lite i håret efter att låtit det förfalla totalt under semestern. Efter frisörbesöket åkte jag till Örebro och lunchade tillsammans med Sara. Vi testade en ny italiensk restaurang som heter Basta. Jag valde en blancopizza med salami. Den var supergod! Sara tog vegansk pasta och den var lika god. Vi satt utomhus eftersom vädret var så fint. Men herregud vad stort och fint det var inne i restaurangen!

 

Dags för saft

Idag har jag haft fullt upp med diverse målarprojekt. Fönstret jag kittat är nu målat och upphängd igen. Skönt, eftersom det ska bli regn i morgon. Ytterdörren är Färdigmålat och även hyllan i källaren. Staketet på den inglasade altanen har jag också målat. Förutom det, har jag tvättat fem maskiner. Perfekt torkväder idag med blåst och solsken, så all tvätt torkade rekordsnabbt. Så har jag plockat vinbär och hallon. Vinbär är fantastiskt stora och fina i år. Äldsta barnbarnet Stella har beställt vinbärssaft. Idag blev det två stora flaskor vinbärssaft och en liten hallon. Varje gång jag kokar saft, tänker jag att det här blev inte mycket. Tills jag ska hälla upp saften på flaskor. Då inser jag att jag har för få flaskor...

Ett par bilder på dagens blodgrape. Molnen spelades så fint i bordet.

Lite sommarbilder

Idag har jag klippt buskar och rensat ut två garderober. I morgon ska vi köra bort skräp. När det är lite svalare ute höjs energinivåerna och plötsligtfår jag mycket gjort. Annars målar jag en hylla med flera hyllplan. När den är ihopsatt igen ska jag visa bild på den. Ett fönster har jag kittet och målar. Ytterdörren har jag målat. Jag, det har blivit flera små projekt.

Äntligen lite spring!

Äntligen, ett dygn utan värktabletter firades med en joggingtur. Efter tio dagars vila, trodde jag det skulle kännas tungt, men kanske behövde jag vila, eftersom det kändes lätt att springa. Detta trots att det var 22° varmt redan och flugor jagade mig. Tre svettiga kilometer blev det.

Före- och efterbilder på tvättstugan

Jippie! Nu är tvättstugan färdig!

Juli levererar

Vilket härligt sommarväder vi har och har haft. Det enda negativa är, att orken tryter i värmen. Men det är väl som syrran säger, bra att man tar det lugnt. I trädgården trängs blommor med ogräs och precis utanför huset står högar med skräp som rensats ut från källaren. Hur mycket vi än rensar finns det fler gömmor att rensa. Jag sparar i flera år, men när saker inte används, ska det bort. Två stora buskar har sågat ner. Så förutom skräp, ligger det mängder av grenar. När det blir svalare ska vi köra bort allt. Just nu slappar vi i värmen.