Äntligen vågar jag börja motionera och träna!

I två dagar har jag cyklat till och från jobbet. Igår blev jag lite yrslig när jag kom fram till jobbet och när jag kom hem var jag helt slut. Men efter en timmes vila tog jag en kort promenad. Idag kände jag mig piggare när jag kom hem. Efter lite vila och mat värmde jag upp med lite trädgårdsarbete. Sen körde jag ett superlätt styrkepass med endast stången.

Jag frös i början och hade sweatshirt på mig. Efter bänkpressen kunde jag kasta av mig den. Under fikat idag på jobbet så en kollega att hon aldrig blir svettig av styrketräning. Jag vet inte vad det är för fel på mig, (övergångsåldern kanske...) eftersom svetten lackar så gott som direkt när jag styrketränar. Jag tipsade kollegan om att lyfta snabbare, tyngre eller lägga in typ burpees under passet.