Jag! Den här veckan fick jag äntligen till tre träningspass. Det blev ett pass i utegymmet hemma. Så skönt att slippa åka någonstans och bara gå ut och köra på. Jag värmde upp axlar och rygg med gummibsnd. Jag vet inte om det gör någon nytta, men jag försöker göra som man ska. Sen blev det bänkpress, skivstångsrodd, plankan, hängande knäuppdrag, uppkliv, draken, tåhävningar. Drygt 40 minuter tog passet.
Så, den här veckan har jag fått ihop tre pass med vikter, åtta cykelturer, fyra promenader. Nästan åtta timmar har jag varit fysiskt aktiv och då har jag inte räknat med simturen Sara och jag tog igår. En toppenvecka när det gäller fysisk aktivitet med andra ord.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar