I morse tog jag en promenad, eftersom jag inte skulle vara på plats på jobbet. Istället har min dag bestått av mycket stillasittande och två timmars bilåkande. När jag kom hem från jobbet styrketränade jag i en dryg halvtimme. Jag använde trx:n och gjorde tricep press, smal rodd, bicep curl, armhävningar, knäböj. Jag använde även skivstången för knäböj och pressar. Nu är jag mosig i armarna kan jag avslöja.
 |
| En del partier bestod av snö & is |
 |
| Vissa partier bestod bara av is |
 |
| En del partier var rena från is & snö |
 |
| Ljuvligt att promenera i soluppgång |
 |
| Tricep press |
 |
| Armhävningar och jag tror jag lutar mig mycket framåt, men det gör jag ju inte alls... |
 |
| Knäböj, inte min favorit... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar