1. Jaga dagsljus utomhus! Det räcker inte att vara i dagsljus om helgerna. Jag måste få lite av den varan även under vardagarna. Därför försöker jag att ta promenader under lunchen eller göra mig andra ärenden, så jag måste vara utomhus en stund.
2. Ät D-vitamin, för att bli piggare! Ja, jag försöker att äta minst en frukt om dagen också, eftersom jag inbillar mig att det gör mig piggare. Ofta äter jag två eller fler frukter om dagen.
3. Boka in aktiviteter! Det gäller att ha aktiviteter både i nära tid och på sikt (så man har något att längta till).
4. Umgås med roliga människor, för då går tiden fort och snart är februari här istället och dagarna är långre!
5. Rita upp hur många dagar det är kvar till februari och kryssa varje dag som är gjord.
6. Träna! Tiden går så himla fortare när jag tränar, upplever jag. Allra bäst är det att träna tillsammans med andra. Då blir det ännu roligare.
7. Läs böcker! Det sägs att en bok både kan bota såväl olycklig kärlek som en förkylning. Jag blir i alla fall distraherad av att läsa böcker. När det är mörkt ute har jag ingen lust att göra något vettigt inomhus, utan vill bara glömma mörkret och omvärlden. Det gör jag bra med hjälp av en bok.
8. Gör roliga saker på jobbet! Det behövs inte mycket för att glädja andra människor. Att glädja andra människor gör en själv glad. Ibland kan man bjuda på något ätbart. På mitt jobb är både fika och godis uppskattat.
9. Försök att njuta av mörkret och den avskildhet som det ger, när man springer i sin egen bubbla. Lyssna på en podd när du springer, så tänker du mindre på kylan och mörkret.
10. Njut av kylan och klä dig lager på lager! Tids nog kommer solen och värmen. Åtminstone värmen är svårare att skydda sig från än kylan.
Det var några av mina strategier för att övervinna mörkret och kylan.
Det var några av mina strategier för att övervinna mörkret och kylan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar