Mars månad

 Då gick vi över till sommartid i natt och i morgon går vi in i april månad. I april händer mycket. Steffanie fyller år, Elsa ska döpas, jag ska på tre dagars utbildning och min man och jag åker på semester. Full fart under april således.

Jag har sått luktärter och ett par andra blommor. Det är bekymmer med alla odlingar när man åker bort. Ja, ja det bekymret tar jag då. Idag har jag jobbat ett par timmar i trädgården. Nu har jag släpat bort alla smågrenar efter trädgrenen som rasade ner. Helst vill jag bli av med de två stora kvarvarande grenarna också. Antingen får jag handsåga dem i mindre bitar, eller så får jag be Kinna hjälpa mig att släpa bort dem. Kommunen har inte gjort något åt det. De har väl fullt upp med nedfallna träd och grenar runt om i kommunen. 

Mars månad fick jag ihop 50 motions- och träningspass. Jag tränade mer mars förra året. Då sov jag också bättre och gick fler steg. Jag har varit krasslig, trött och sliten. Det är förklaringen. 

Påskafton med familjen

Vi firade påsk med våra barn och barnbarn. Här kommer några bilder från påskafton.

Långfredag

I går kom äldsta barnbarnet Stella och sov över. Vi har påskpysslat, sått blommor, lekt med dockor, pysslat, gått skogspromenad och varit till lekpark. Hon blir 7 år i maj och är fantastiskt rolig att umgås med henne. 

Sent på eftermiddagen gav jag mig iväg på en springtur. Det går trögt och tungt, men det är ändå skönt att komma ut. Men jag hade alldeles för mycket kläder på mig. Nästa gång måste jag kolla hur många grader det är, innan jag ger mig ut. Fortfarande känner jag mig obegripligt trött och sliten. Jag försöker ta det lugnt, läsa och slappa för att återhämta mig. Fyra dagars ledighet ska väl göra susen!

Backpass och trx-pass

Ibland får man helt enkelt strunta i att man inte mår helt hundra. Ingen feber och ingen halsont, så då ska det inte vara farligt att träna. Eftersom det regnade ute, hade jag noll lust att ge mig ut. Men plötsligt blev det uppehåll och jag snabbade mig på att byta om. En kort tur lovade jag mig själv och jag klarar att bli blöt om det börjar regna igen, tänkte jag. 

Ett jobbigt backpass om nästan tre kilometer blev det. I långsam mak segade jag mig uppför backe efter backe, men mot slutet kommer den brantaste backen av alla, då var jag nöjd att jag orkade att gå uppför utan att stanna. Jobbigt, men nyttigt för benen!

Väl hemma tog jsg fram trx:n och provade att göra hamstring curls i omvänd planka. Det gick med nöd och näppe. Mountain climb  i vanlig planka blev det också och rodd plus tricep press. Sen stretchade jag ordentligt i några yogaövningar. 

Den här turen ska jag ta fler
gånger och förhoppningsvis
orka med den bättre & bättre. 

Tricep press. Vill du se hamstring curls I
omvänd planka kan du se det på min
 Instagram.

Ny vecka och nya möjligheter

Här har det uppdaterats dåligt på senaste tiden. Men jag tränar och motionerar som vanligt. Fast under helgen har jag varit lite krasslig. I torsdags tränade jag Les Mills Shapes igen och det gick riktigt bra. I fredags skulle jag ha sprungit, men var så trött att jag kände mig bakis. Troligen var det förkylningen som lurade. Nu tror jag att jag är på bättringsvägen. 

Det värsta med att vara krasslig är att löppassen uteblir. När jag är omgiven av förkylda människor, är det bara att vänta sig. Varför skulle just jag inte bli drabbad? Självklart blir jag det! Vad gör man? Jo, man tar nya tag, börjar om och är envis. Det SKA gå att få in en regelbunden rutin på löpning!

Här kommer lite bilder på våra äldsta barnbarn; Stella och Nova. Tänk att de blir 7 och 5 år snart!