Jag har tränat precis som vanligt, men varit dålig på att uppdatera här. Mörkret ute, trängsel på gymmet gör att bilder inte tas. Förra veckan var jag på ett jobbigt corepass på lunchen. Efter 10 minuter var jag illamående av ansträngning, men jag återhämtade mig och kämpade på under 30 minuter. Perfekt tid för lunchträning, måste jag säga. Samma kväll joggade jag cirka 700 meter, innan jag snubblade på en asfaltskant och föll raklång i backen. Båda knäna pryds nu av rejäla blåmärken och jag kände mig som ett litet barn.
Jag har också tränat med arbetskamraterna igen, Samma pass med tabataintervaller som sist, men nu var det kämpigare. Antingen var det kämpigare för att jag visste vilka övningar som skulle komma, eller så var det en sån dag, då jag hade dålig ork.
Under helgen umgicks jag med barn och barnbarn. Stella och Elsa var förkylda, oturligt nog, så inget besök från deras familj. Men de andra träffade vi. Jag bakade bullar och kakor till Svantes kalas. Mängder av födelsedagspresenter och julklappar har jag slagit in. Snart är det första advent. Tiden rusar!
