Självdisciplin

November har varit ett lågvattenmärke när det gäller träning, motion och sömn. Till viss del handlar det om att jag varit förkyld. Men jag har också känt mig omotiverad. Vädret, mörkret gör att det blir en utmaning att ta bilder vid utomhusaktiviteter. Dokumentationen av min träning ger en extra liten push att träna. När jag inte postar försvinner den och jag tappar en stor del av drivkraften.

Fler faktorer som påverkat bristen på träning är sträckningen i benet som jag fortfarande känner av. Dessutom var jag klantig och snubblade under det enda löppasset i november. Lusten till löpning i mörker försvann helt. Löpning är annars en perfekt aktivitet som man kan bedriva när som helst, var som helst och utan krav på sällskap. Men kanske är det bristen på sällskap som gjort det enkelt att hoppa över det?

Annars har november varit en fantastisk månad; mild temperatur och ofta halkfri. Det har dessutom inte regnat särskilt mycket, så jag har promenerat till och från jobbet när jag varit frisk och inte behövt bilen i jobbet

.