I morse gjorde jag ett kort träningspass hemma igen. Det blev tre övningar; situps, planka och så satt jag på en fotpall, höll ena benet utsträckt samtidigt som jag reste mig med hjälp av det andra benet. Sen stretchade jag ryggen. Så mycket låsningar som jag har i bröstryggen, är det välbehövligt med stretch.
Nu har snart halva december gått. Tiden flyger fram, måste jag säga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar