I morse kände jag mig lite halvkrasslig: snuvig, trött i kroppen. Ska jag gymma eller inte, undrade jag. Lite skum känsla i kroppen och tankar på vila kommer smygande. Latmasken kommer krälandes, men jag ignorerade den. Strax efter klockan nio, hämtade Kinna mig för bilfärd till gymmet. För säkerhets skull nämnde jag att jag inte kände mig hundra frisk. Kinna föreslog att vi endast skull träna i maskiner idag och så blev det.
Vi startade med pulldowns och därefter blev det "bensparkar" som tog främre sidan av låret. Därefter gjorde vi assisterande chins. Det var verkligen länge sen vi tränade på det! Axelpress med hantlar och bröstpress i dragmaskin. Till sist gjorde vi sidoplanka med höftlyft och raka/sneda mountain climb.
 |
| Bensparkar |
 |
| Vi diskuterar vilken övning vi ska göra härnäst. |
 |
| Bröstpress I dragmaskin |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar