Marklyftstisdag

Tjugo över fem började Kinna och jag värma upp med kettlebells. Solen sken och det var helt underbart ute. Vi stod med ansiktena vända mot solen, för att få lite extra energi. När man jobbar inomhus hela dagarna blir man så glad för varje minut utomhus.  Efter uppvärmningen marklyfte vi. Jag lyfte inte lika mycket som Kinna. Den främsta orsaken till det är att jag har ont i nacken. När jag cyklade till jobbet och tog i lite, spände jag tydligen nacken på något sätt. Helt otroligt hur jag lyckas skada mig på de mest underliga sätt, måste jag säga. Suck! Nåja, jag förbättrade cykeltiden från 17 minuter till 13, vilket jag tröstar mig med.

En halvtimme tränade vi och så tog det ytterligare lite tid att ta fram och plocka bort allt. Det blir som farmers walk med vikter och stång. När vi bär viktplattorna tränar vi dessutom greppstyrka. Det är ju bra!

I morse fick en del skrapa bilrutorna, för att det var så kallt. Jag börjar se fram emot att få träna i snö med däck och slamball. Kinna är inte lika längtande, ha ha. Mindre än 100 dagar till jul nu.