Bänka fungerar för det mesta

I morse kände jag mig inte alls bra. Huvudvärk  och trötthet, trots att jag sovit mer än nio timmar. Men jag tänkte att det ger sig väl, när jag har kommit igång lite. En klok människa så en gång att man kan antingen jaga bort en förkylning med träning, eller så bryter skiten ut.

Efter att ha städat hela huset, gick jag ut och provade att lyfta lite bänkpress. Hur trött och eländig jag än känner mig, brukar jag klara att bänka. Man ligger ju och vilar medan man lyfter liksom. Först värmde jag upp med gummiband och sen lyfte jag gradvis mer och mer upp till 40 kilo.  Mellan seten satt jag i solen och njöt. Det gick ju finfint och det känns som om förkylningen är på väg att ge sig.