Ett pb i bänk!

Äntligen händer det något upplyftande i min bänkträning! Jag lyckades göra två set om 40 kilo med tre repetitioner om varje. Det sista lyftet var inte vackert, men upp kom det till slut!

Det blev lite marklyft och hängande också. Sen var jag helt uttröttade i armar och axlar. Förutom det här träningspasset har jag promenerat fem kilometer.  Vädret var underbart idag, så jag kunde äta lunch utomhus och njuta av solen. Våren är en underbar tid.

Värmde upp med lite rörlighetsövningar