Återigen påminns jag om hur mycket bättre jag mår när jag får ta ut mig fysiskt. Idag har jag cyklat till och från jobbet. Sen gick Katta och jag på promenad. Det första vi gjorde var att gå till ett bageri och köpte med oss fika. Sen gick vi till gamla folkparken, eller det som är kvar av den, och satt och fikade. Så skönt att fika i solskenet, helt ensamma, ja om vi räknar bort de sjungande gräshopporna. Efter en stund gick vi vidare i skogen.
När jag kom hem vilade jag en stund innan jag bytte om och åkte till gymmet. Sofie och jag tränade intensivt i en timme. Jag fick in alla mina favoriter: kabellängd, bänkpress, släde, chins, dipp och Sofie gjorde ett par benövningar jag hoppade över på grund av höften.
Nu känner jag mig skönt mör i kroppen och humöret är på topp!
 |
| Så vackert i morse när dimman steg! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar