Promenad och yoga

Jag har varit förkyld och jobbat hemifrån måndag till onsdag. Men idag fick jag besked att det inte är Covid. Så i morgon går jag till jobbet igen. För att försäkra mig om att jag verkligen orkar jobba i morgon, tog jag en kvällspromenad. Kinna följde med som sällskap. Det blåste kallt på några ställen och jag fick en hostattack vid ett tillfälle. Annars klarade jag det bra. Visserligen hade vi lågt tempo, men ändå.

När jag kom hem körde jag igenom ett yogapass. Jag har satt ihop flera positioner, så att det blir flyt. I början känns min höft av. Att vara i stillhet som jag varit i några dagar, gör att jag får ont i höften. Promenad kombinerat med yoga, gör att smärtan minskar. Efter fem solhälsningar är jag uppvärmd och höften känns bättre. Dessutom känner jag mig skönt avslappnad och trött efteråt. 

Jag har fått pippi på att äta blodapelsin