Intervaller är nog kämpiga som de är, men värme på det gör det inte bättre. Så idag bestämde jag mig för att springa på morgonen. Trots att jag egentligen avskyr morgonträning. Jag känner mig som svagast då. Kanske vänjer jag mig någon...
Småjoggade till spåret och sen drog jag igång med intervaller. Den här gången fick pulsen bestämma hur länge jag tog gåvila. Det gjorde att jag orkade 600 meter längre än vanligt. Mitt mål är att orka köra intervaller I 4 kilometer och idag klarade jag 2 6 kilometer. Ett steg närmare målet och det är jag supernöjd med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar