Sedan april har jag inte haft några mål. Nu sätter jag ett mål för tre månader. Under augusti, september och oktober har jag som mål att styrketräna tre pass per vecka. Dessutom kommer jag fortsätta med minst ett padelpass per vecka. Så i morse var jag på gymmet och tränade latsdrag, rodd, ryggresningar, hängande knäuppdrag och plankan. Jag hade gärna bänkat, men mina händer och armar är inte redo för det än.
Idag gjorde jag höstens första arbetsdag och det känns toppen! Skönt att börja jobba på en torsdag, så det blir en mjukstart. Vi har många planer för hösten som ska kommuniceras och implementeras. Så kul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar