Jag skulle ju satsa på bänkpress i höst. Men det blev inget med det. Nu har jag sällskap av Camilla och anpassar träningen till henne. I morse tränade vi pulldowns, plankan, bröstpress, ryggresningar och utfall. Ärligt talat avskyr jag bröstpress i maskin. Märkligt, eftersom jag älskar att bänka. Men när jag jobbar i maskinen märks det väldigt väl hur svag jag är i höger sida. När jag bänkar gör jag väl någon rörelse som kompenserar det, eftersom det inte märks lika tydligt. Jag brukar i och för sig få ont i axeln när jag bänkar tungt, så jag kompenserar väl med axeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar