Ikväll joggade Marlene och jag till gymmet. Vädret var perfekt och det hade ännu inte blivit mörkt ute. Tjugo i sex kom vi fram, uppvärmda och redo för gymmet. Otroligt nog var det lite människor där, så vi kunde börja med att köra bänkpress. Sen blev det magmaskinen, raka och sneda crunchies. Därefter utsida och insida lår. Femtio minuter gymmade vi och sen promenerade vi hem.
Så skönt att få röra på sig efter en hel dags stillasittande på föreläsning, som både Marlene och jag gjort idag. Det riktigt kryper i kroppen av obehag över allt sittande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar