Morgongym med frivändningar bl.a

I morse åkte Kinna och jag till gymmet. Vi värmde upp med kabeldrag, tricep press och sen blev det magcrunches och knäböj. 4 övningar i superset, så snabbt gick det. Sen blev det bänkpress och idag provade vi att lyfta 35 kilo, pb för i år. Vi gjorde även tåhävningar i kombination med bänken. Sen var det dags för frivändningar med axelpress. DET är både jobbigt och svårt. Vi kunde konstatera att jag behöver bli starkare i bålen och inte följa med med överkroppen bakåt. Det tar tid innan tekniken sitter, men nu är jag pepp på att öva på den.

Sist gjorde vi marklyft innan vi gav oss för den här gången. Passet tog lite drygt en timme och i början kändes allt trögt och tungt, men sen lättade det. Jag är så nöjd över den här veckans träning och motion!