I morse vaknade jag tidigt och kunde inte andas eftersom jag var så täppt i näsan. Till slut gick jag upp och la mig i soffan och läste. Hela morgonen snörvlade jag, sen gav det sig alltmer. När jag kom hem kände jag mig som vanligt. Så jag bestämde mig för att ta en springtur efter maten. Det blev tre kilometer på asfalt med två svaga uppförsbackar. Luften var ljuvlig och jag kände inget av snuvan. Allergi kan det väl inte handla om i slutet av oktober? Men vad ska man tro?
När jag kom hem tog jag fram kettlebellen och gjorde knäböj, axelpress och plankan. Tyngsta övningen var axelpress, tyckte jag. Överkroppen behöver mer styrketräning, upplever jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar