Solen och vetskapen om att det snart vankas mängder av snö, gjorde att jag passade på att köra ett kort styrkepass utomhus hemma. Det blev knäböj, skivstångsrodd, tåhävningar och ett försök till planka med "handtag". Tjugo minuter tog passet och det var ljuvligt att vara utomhus i dagsljus!
 |
| Oj stången hålls inte rakt, men inget jag märkte! |
 |
 |
| "Inåtvända" tåhävningar |
 |
| Utåtvända tåhävningar |
 |
| Raka tåhävningar |
 |
| Jag var livrädd att handtagen skulle glida... |
 |
| Gott Nytt År! |
I förmiddags följde jag med de stora barnbarnen till Kristinehamn och åkte längdskidor Både Stella och Nova provade att åka och var riktigt duktiga.
Under 2026 vill jag ha mer av nya upplevelser. Så gott som aldrig säger jag nej till nya upplevelser, men jag kan bli bättre på att initiera dem själv. För att göra det behöver jag prioritera, planera och involvera mina nära.
Jag vill träna allsidigt och inte fundera så mycket på hur långt eller hur ofta jag springer, styrketränar, yogar eller gör något annat. Olika former av träning tillsammans med vänner är det som är roligast. Min träning fungerar bäst när jag får rutin på den. Så jag ska hitta tillbaka till mina rutiner, samtidigt som jag ska vara öppen för variation.
Nu är jag färdig med min tredje yrkesutbildning, men jag vill fortsätta att utvecklas och ta mig an nya utmaningar. Jag har en försiktig, långsiktig plan vad jag kan sysselsätta mig med både nu och framöver. Det krävs att jag förkovrar mig, avsätter tid och faktiskt ägnar mig åt det. Kanske startar jag under 2026, kanske avvaktar jag. Det beror på...
Det gäller att passa på och ta vara på allt solljus man kan få så här de sista skälvande timmarna i december. Efter lunch tog jag en promenad och njöt av frisk luft och att få röra på mig. I vanliga fall promenerar jag drygt sex kilometer varje vardag, men under vintertid är det mörkt varje morgon och kväll. Visst skulle jag kunna ta en kort lunchpromenad nästan varje dag, men det blir sällan av tyvärr.
Idag har jag städat bort julen helt och hållet. Det är mysigt och nostalgisk att plocka fram julsaker, eftersom barn och barnbarn har gjort många av dem. Lika mysigt som det är att plocka fram dem, lika skönt är det att plocka ner. Bort med jultextilier och fram med blommiga mönster igen! Var sak har sin tid.
Inte ett endaste av mina mål uppnådde jag under året. Det är helt otroligt i alla fall när det gäller mig! När jag sökte mitt senaste jobb fick jag genomföra både personlighetstest som IQ-test. Personlighetstest vilar inte på en vetenskaplig grund, ska man veta. Men många företag och kommuner använder sig av det. I mitt fall framkom det att jag är oerhört målinriktad. Just det resultatet slog i taket. Därför skulle man kunna förvänta sig att jag uppnår mina personliga mål, kan man tycka. Jag hade ynka tre mål: springa en mil, laga ett mål mat i veckan och genomföra två styrkepass i veckan. Alla tre mål var genomförandemål. Jag lyckades inte med ett enda.
Hur är det möjligt kan man undra? Kanske var målen lite tråkiga, just för att de var genomförandemål, inte särskilt resultatinriktade? En annan förklaring är att jobbet och studierna har tagit mycket av min energi. En tredje förklaring är att jag föredrar att springa och styrketräna när det är kyligare. Sommarträning är inte min grej har jag insett. Då blir det uppehåll för min del och sen är det kämpigt att komma igång igen.
Matlagning - hur kunde jag sätta upp ett mål där jag ska laga mat? Oftast kommer jag hem efter min man om kvällarna. Då är det väl logiskt att han lagar mat, säger jag till mitt försvar. Matlagning är verkligen inte min grej! Om jag vore singel, skulle jag troligen leva på soppa och mackor. Matlagning är ett nödvändigt ont som ska gå snabbt och smaka gott. Nej, min man får gärna fortsätta laga all mat!
Styrketräningen då? Gymkortet gick ut i våras och då tänkte jag fortsätta att träna hemma utomhus, i värmen... Det var inte ett bra beslut. Årets lärdom; rutiner som fungerar ska man inte rucka på! Tack och lov har jag hållt fast vid mina promenader.
Nu ska jag fundera på vilka mina mål för 2026 ska vara.
 |
| Jag har redan fått vårkänslor, trots att det utlovas snö inom ett par dagar. I februari brukar jag börja planera för vilka blomfröer jag ska köpa. |
Underbart med solsken så här i slutet av december. Jag och Kinna möttes halv tio på spåret och konstaterade att det blåste rejält. Men träden runt spåret skyddade oss från blåsten och solen värmde riktigt bra.
Det som gjort mest avtryck på mig under 2025 var när ena dotterns kusin gick bort i våras. Sorg, ilska, vanmakt över att livet kan vara så orättvist. Samtidigt påminns jag om att det gäller att ta vara på varje minut med nära och kära och vara tacksam över varje dag vi är friska, smärtfria och levande.
Familj och vänner är det som gett mig mest energi under året. Det i kombination med att uppleva nya saker tillsammans. Under 2025 fick jag till exempel äntligen springa delar av Prins Bertils stig tillsammans med Petra. Candelight konserten i Stockholm tillsammans med min man var också en ny fin upplevelse och att se Nova uppträda på dansuppvisning gjorde mig både glad och stolt. ALlla våra barn och barnbarn gör mig glad och stolt! Jag skulle kunna räkna upp mängder av händelser som ger mig energi.
Det stoltaste ögonblicket för mig personligen under 2025 var annars när jag tog emot rektorsnålen. Jag klarade det! Flera kollegor hoppade av under de här tre åren, men jag hade målet i sikte hela tiden. Jag är tacksam över att den dåvarande verksamhetschefen tillät mig att läsa rektorsutbildningen, trots min höga ålder. Det är aldrig för sent att lära sig ny kunskap. Men rektorsutbildningen har inte bara gett mig nya kunskaper utan också nya fantastiska vänner!
Under 2025 har jag också kommit närmare några kollegor. Finfina kollegor som betyder oerhört mycket. Vissa dagar har varit riktigt tunga och då har dessa kollegor varit ett ovärderligt stöd. Vi har kämpat tillsammans och tillsammans blev vi starka.
 |
| "Storfamiljen" midsommarafton 2025 |
I morse fick Kinna och till ett riktigt bra styrkepass. Vi värmde upp med pulldowns och fortsatte med knäböj, marklyft, bänkpress och avslutade med magcrunches i maskin. Än så länge lyfter jag lätt, för att vänja kroppen. Mina axlar kändes stela idag redan vid knäböjen. Efter varje set stretchade jag axlarna. Marklyften kändes oerhört bra, trots det höll jag mig till blygsamma 40 kilo. Det gäller att bygga upp styrkan igen.
 |
| Härligt med en morgon med löfte om sol! |
