lördag 20 juni 2026

Midsommar i Strömtorp

Vi hade ett härlig midsommarfirande i Strömtorp hos min syster och sambo. Barnbarnen gick tipspromenad, skattjakt och lekte kurragömma. Amanda och Simon aktiverade dem hela tiden. Som vanligt hade vi knytis. Även i år hade vi tur med vädret. Under förmiddagen var det 16 grader, mulet och blåsigt. Lagom till lunchen sken det upp och blev toppenväder. Sara och William kunde tyvärr inte vara med i år. 

Här är några bilder från dagen.









































📸 Sofie

📸 Sofie

📸 Sofie

📸 Sofie


måndag 15 juni 2026

Återhämtning pågår!

Nu känner jag mig i princip som vanligt igen. Jag är oerhört lyhörd för kroppens signaler. Igår slumrade jag på soffan när jag vaknade till och kände mig yr igen, eller drömde jag det, eller inbillade jag mig? Idag har jag försökt att inte fastna för långa stunder framför datorn, men det är en utmaning att inte hamna där. 

I morse regnade det och jag valde den kortaste vägen till jobbet. På eftermiddagen sken solen och det var bara hungern som gjorde att det bara blev en extra kilometer hemåt. Hade jag ätit mellanmål kunde det ha blivit en långpromenad. Nu ska jag yoga en stund, vrida på huvudet, göra djupa framåtböj och stretcha hit och dit. Snart kommer jag prova på att styrketräna igen.

Stella, Våtsjön våren 2021


lördag 13 juni 2026

Kristallsjukan

Nationaldagen blev en onödigt spännande dag för mig. Stella, Nova och jag var till badhuset på morgonen. Stella visade alla trix hon lärt sig på simskolan. Efteråt åkte vi till Biltema och fikade. Jag åt två kokta med bröd. Jag körde hem tjejerna, bytte om och gav mig ut i trädgården för att rensa ogräs. 

Jag satt på knä, framåtböjd när hela omgivningen plötsligt började snurra så kraftigt att jag inte kunde fästa blicken. Jag satte mig upp och började kräkas häftigt. Vidrigt! Biltemakorven, tänkte jag först. Nej, sa min man. Det här är något annat.

Jag kunde inte sluta kräkas, så till slut ringde min man 1177 och jag blev hämtad av ambulans. Trots att jag fick medel mot illamående intravenöst, kunde jag inte gå rakt. Jag blundade hela tiden, struntade fullkomligt i vad som hände mig. Jag ville bara bli lämnad i fred.

På lasarettet gjorde de neurologiska tester. Jag trodde jag hade fått en hjärntumör, men jag klarade dem testerna. Blodprover, blodtryck och EKG såg också bra ut. Så det var kristallsjukan jag blivit drabbad av. Jag blev hemskickad vid 19-tiden med tabletter mot illamående och ett papper med övningar på rörelser jag skulle upprepa flera gånger per dag. De sa att man kan få kristallsjukan när man fått ett slag i huvudet eller varit för stillasittande. Dans, yoga och mycket rörelse ska vara förebyggande. Jag läste på nätet att det ofta drabbar kvinnor över 60. 

Det har tagit mig en hel vecka att känna mig någorlunda "normal". Förutom huvudrörelserna har jag yogat två morgnar i rad. Det gör mig illamående, precis som när man blir åksjuk. Jag antar att jag fortfarande inte är helt ok, men tack och lov går det åt rätt håll! 





onsdag 3 juni 2026

Morgonträning utomhus

I morse hann jag med ett kort styrkepass innan jobbet. Jag värmde upp med knäböj, sen blev det tre varv med tricep press, enbensknäböj, rodd, sparkar bakåt, grodhopp och slutligen plankan. 

Jag har också hunnit se Nova springa Bamseloppet med sina klasskamrater. Lärarna på Häsängsskolan är fantastiska på att träna fysiskt varje dag. Så himla bra att barnen får med sig rörelseglädje så tidigt i livet! 

Jag har gött gräsmattan igen, eftersom det ska regna i natt och i morgon. Rådjuren tycker inte om starkt doftande blommor, så idag köpte jag fyra lavendelplantor jag planterade vid deras "gångstråk". 

Knäböj

Från knäböj till Y

Tricep press 

Rodd

Rodd

Enbens knäböj med bakre
benet snett bakom.

Grodhopp

Starten på grodhopp

Spark bakåt

Passet tog 18 minuter

Jag tar alltid in alla redskap

Älskade Nova efter Bamseloppet.

Vy från morgonpromenaden 

På väg hem