Helgen

Sofie och hennes tre tjejer var här på lunch i lördags. Det blev grillspett, potatis, kall sås och pasta till småtjejerna. Jag fick choklad och en rosplanta av Sofie. Vi ska paddla kajak också någon helg, det ser jag verkligen fram emot. För övrigt målade jag de två sista kökslådorna. Så himla skönt att stoppa undan penslar, färg och skruvmejslar! 

I förmiddags kom Steffanie och Svante med två fina hängpetunior. Jag bjöd på smulpaj med blåbär och hallon. Hela dagen har jag tvättat och hängt ut i det perfekta torkvädret. 

Vi har haft en rad med vita nyponbuskar på väg upp till huset. De var rätt torra och har känts lite i vägen, så idag klippte jag ner allihop. Sen klippte jag gräset och rensade lite. Nu är trädgårdstunnan full.

Denna rosenskära skulle bli
aprikosfärgad...

Det växer så det knakar

Ena hängpetunian från Steffanie 

Rosor från min man ❤️

Rosplantan från Sofie 

Japp, jag har köpt porslinsblommor
så insekter och fåglar kan dricka 

Inga nyponbuskar kvar, bara gulbrun 
gräs

Kort trx-pass utomhus

Dålig sömn i natt och jag gick hem i en dimma av trötthet. Efter att ha ätit en dryg halv pizza återkom lite krafter så jag bytte om och släpade mig ut. Trx fick det bli med övningar som jag kände för. Tre rundor av knäböj, rodd, bicep curl, tricep press, "grodhopp", balansövning och slutligen hängande knäuppdrag. Tjugo minuter tog passet och idag kände jag mig inte ett dugg piggare efteråt. 

Men vad skönt det är att träna utomhus i frisk luft, dagsljus och omringad av skog och grönska. Temperaturen var helt perfekt tycker jag. 

Sköna maj

Redan slutet av maj och semestern närmar sig med stormsteg. Så här långt har det varit en underlig månad. En av de värsta i mitt liv sett ur flera aspekter och ibland är jag så matt och trött att jag bara vill skrikgråta. Förnuftmässigt vet jag att det inte hjälper, så jag försöker undvika det.

Träningen är så gott som obefintlig men jag håller envist i mina promenader till och från jobbet. Trots all pollen som snörper åt svalget och tröttheten den förbannade tröttheten. Rutiner är bra att hålla fast vid. Idag tycker jag att jag är lite aningens piggare. 

Det som inte dödar härdar, har jag hört.

Lite bilder från de senaste veckorna:

Kylig joggingtur

Puh, idag var det kyligt ute! Till och med inne på jobbet var det lite kyligt. Solen värmer mycket mer än man tror. Jag klarade mig från regn både på väg till som från jobbet, så det var ju bra. Även när jag gav mig ut på en joggingtur var det uppehåll. 

Fyra dagar sedan jag joggade senast och första kilometern gick segt. Andra kilometern gick lite lättare och tredje gick ännu bättre. Drygt tre kilometer blev det idag. Jag måste få till tre pass i veckan om det någonsin ska kännas lite lättare.