onsdag 11 mars 2026

Att vara positiv

I ett rum har var och en ett ansvar att sprida det positiva ljuset. Det gäller inte bara i real Life, när man träffar någon personligen, utan även i sociala medier. I sociala medier kan en del skriva elaka eller negativa kommentarer och dessa benämndes då som mörka personer. Än så länge har jag inte träffat på otrevliga människor på nätet. Däremot har jag träffat på "mörka människor" i verkliga livet. Det värsta som finns är när man sitter en grupp glada människor, så kommer det en "mörk person", som säkert har det jobbigt på något sätt, eftersom hen är på så dåligt humör, att allas inre positiva ljus släcks illa kvickt. Det enda man kan göra är, att ta eget ansvar och hela tiden tänka på att själv vara positiv.

Jag tror att det är jätteviktigt att omge sig med positiva personer och välja bort de mörka eller minimera kontakten med dem. Det är väl inte utan anledning man säger att en del personer ger en grått hår. Själv tycker jag det är lätt att vara positiv, se lösningar istället för att sucka, så svårigheter och vara negativ. Kanske har min uppväxt påverkat mig, eller så är det arv och då definitivt från min mamma. Det kan vara en kombination av arv och miljö. Jag är bara tacksam över att jag inte är en mörk människa. 


Visst blir man smittad av andras leenden och glädje! Här är det min älskade pappa som ler mot sitt barnbarn Sara, som fotograferade honom. 



söndag 8 mars 2026

Min helg

Igår umgicks jag med de största barnbarnen. Min man är sjuk, så vi var i en lekpark och så tog vi en promenad. Det var mysigt även om solen inte var framme. 

Idag har jag putsat fönster I vardagsrummet och bytt till vårgardiner. När solen sken vädrade jag rejält och hängde årets första tvätt utomhus. Lakan torkade snabbt i solskenet. Jag sopade utedelen av altanen och dammsög på inglasningen. Nu känns det verkligen vårligt. Tre sorters rosenskära har jag sått och jag väntar med spänning på att de ska gro. 

Ingen träning har det blivit under helgen. Trots det har jag lyckats sträcka mig i vänstra rumpmuskeln. Jag vet inte hur jag lyckades med det, men det gör ont för varje steg, så det blir vila med en pocket i kväll. Jag har läst två ungdomsromaner i helgen. De brukar vara bra, men den ena var usel. Det är verkligen inte lätt att hitta bra författare!












torsdag 5 mars 2026

Ännu en kvällstur

Alltså, idag hade jag noll motivation att ge mig ut på en springtur. Nästan hela dagen har jag huttrade av kyla i ett stort kallt mötesrum. Dumt nog hade jag tunn vårjacka också, så jag frös hela vägen hem trots raskt tempo. Allra helst hade jag velat sjunka ner i ett varmt skumbad med en god bok. 

Den goda boken lyste dock med sin frånvaro och skulle levereras lite senare på kvällen. Så jag bet ihop, bytte om och gav mig ut. Nu hände det magiska. Jag kände mig pigg och kunde pinna på lite snabbare än senast. Tre kilometer blev det även den här kvällen,  men nästan fyra minuter snabbare än i tisdags. Vilken härlig känsla,  särskilt som det var en del uppförsbackar den här rundan till skillnad från tisdagsrundan. 

Tre kilometer fick räcka idag. Efter ett längre uppehåll med löpning, brukar jag känna av benhinnorna. Det gör jag även denna gång, så det gäller att ta det lite försiktigt tills benen vant sig.

När jag kom hem från rundan, hade två böcker kommit. Älskar att läsa, hoppas bara böckerna är bra!






tisdag 3 mars 2026

Första tisdagen i mars

Mars är en vårmånad och i morse kändes det lite vår i luften när jag promenerade till jobbet. Då kände jag mig fylld av energi. Men det tar på krafterna att lära känna en ny arbetsplats. Så många nya ansikten, namn att lära mig och många platser/rum/vägar att hitta. När jag promenerade hem i solskenet kände jag mig mör i huvudet. Trots det bestämde jag mig för att ta en springtur så fort jag kom hem. Efter kvällsmaten gick luften ur mig och jag satt med glansiga ögon och stirrade på tv:n. Fy tusan vad trött jag kände mig!

Jag bet ihop, bytte om och gav mig ut. Huvudet värkte, sådär lite lagom otrevligt, som om skallen håller på att svälla. Jag pustade, försökte slappna av i panna, nacke och axlar. Långsamt tassade jag runt vattenpölar, snöfläckar och barmark. Efter en stund kom jag in i en behaglig lunk. Strunt samma att det går långsamt, bara fortsätt, tänkte jag. Tre kilometer blev det ikväll. 










söndag 1 mars 2026

Firande av 80-åring

Igår firade vi svärfar som fyller 80 år i morgon. Jag har känt honom i 36 år och han är en av de snällaste människor jag vet. Hamnar jag i en knipa, vet jag att jag alltid kan ringa honom och be om hjälp. Han är jättebra på att lyssna, när man har bekymmer. Han kommer inte med pekpinnar utan  kan komma med förslag på lösningar. Han är humoristisk, smart och snabb i tanken. Min mamma kallade honom för "BenknäckarArne", för att han var/är så effektiv och fixade saker så snabbt att man kunde tro att han använt våld. Snällare människa finns inte, så det är verkligen bara han själv som är otroligt effektiv.  Numer promenerar och styrketränar han flera dagar i veckan och är en fantastisk förebild när det gäller motion och träning. 

Han är helt enkelt en fantastisk person!



Ny utmaning

I fredags gjorde jag min sista dag på Vuxnas lärande. Det var vemodigt efter drygt fyra år tillsammans med finfina personer. Jag bjöd på tårta, fikabröd och godis. Så gott som alla var där. Med hjälp av AI hade de gjort en sång till mig och så hade de samlat till ett presentkort på Bergslagscenter. Dessutom bjöd de mig på mat och dryck på kvällen. Inte så konstigt att det kändes vemodigt! 

Under de här drygt fyra åren har jag lärt mig massor och har imponerats över allas engagemang, värme och hårda arbete. Flera nödvändiga förändringar har drivits igenom och utan allas hjälp, hade det aldrig gått. Så jag är oerhört tacksam över mina erfarenheter hos vuxenutbildningen. 

I morgon börjar jag en ny tjänst som rektor på anpassad gymnasieskola. Tänk att jag som snart är 62 år fick chansen att prova på en ny utmaning. Det är verkligen roligt att jag har fått den här möjligheten! Härligt att få jobba med ungdomar igen! Plötsligt kommer jag också ha fyra rektorskollegor i samma korridor, vilken rikedom! 







onsdag 25 februari 2026

Dubbelpass en onsdag

I morse träffades Kinna och jag på gymmet. Vi värmde upp med kabeldrag och sen bänkade vi en lång stund. Vi är långt ifrån våra pb:n, men tog i så att musklerna darrade. Vi avslutade med magcrunches. Där behöver vi öka vikterna nästa träningspass. 

Ja, sen blev det en tur till jobbet och på sistone har jag haft riktigt missflyt med tid och plats på möten. Två gånger den här veckan har jag varit på fel plats, vilket har gjort att jag har kommit för sent till två möten, trots att jag sprang. Inte kul alls!  Idag lyckades jag öppna en larmad dörr på Möckelngymnasiet. Inte heller kul! Inte kul i stunden, men lite kul efteråt och många blir riktigt skadeglada, så jag bidrar väl med lite glädje, kan man säga.

Ikväll tog jag en joggingtur. Eftersom vi inte tränade ben i morse, gick det utmärkt att jogga. Det regnade, blåste och var bakhalt. Jag har vanliga joggingskor på mig utan dubb, men jag gillar det, trots att det blir lite halt. Fyra kilometer fick jag ihop och det är jag väldigt nöjd över.

Kanske är det vårkänslor, ljuset om dagarna som gör att jag känner mig lite extra energisk? Jag vaknar strax före fem varje morgon och har inte alls svårt att gå upp - tvärtom! Oavsett orsak, är det en riktigt skön känsla och jag njuter av det så länge det varar.

Visst ser jag samlad ut?
Redo för att rycka upp
larmade dörrar, springa
till möten...

Här var det nästan som att springa 
i sand, väldigt jobbigt!

Glad trots jobbigt underlag 

Vackert ute

Just här hörde jag ett underligt
ljud och vände tvärt

Mina skor - sköna men inte
gjorda för snö.