I morse hann jag med ett kort styrkepass innan jobbet. Jag värmde upp med knäböj, sen blev det tre varv med tricep press, enbensknäböj, rodd, sparkar bakåt, grodhopp och slutligen plankan.
Jag har också hunnit se Nova springa Bamseloppet med sina klasskamrater. Lärarna på Häsängsskolan är fantastiska på att träna fysiskt varje dag. Så himla bra att barnen får med sig rörelseglädje så tidigt i livet!
Jag har gött gräsmattan igen, eftersom det ska regna i natt och i morgon. Rådjuren tycker inte om starkt doftande blommor, så idag köpte jag fyra lavendelplantor jag planterade vid deras "gångstråk".
 |
| Knäböj |
 |
| Från knäböj till Y |
 |
| Tricep press |
 |
| Rodd |
 |
| Rodd |
 |
| Enbens knäböj med bakre benet snett bakom. |
 |
| Grodhopp |
 |
| Starten på grodhopp |
 |
| Spark bakåt |
 |
| Passet tog 18 minuter |
 |
| Jag tar alltid in alla redskap |
 |
| Älskade Nova efter Bamseloppet. |
 |
| Vy från morgonpromenaden |
 |
| På väg hem |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar