Solen sken när jag kom hem och det var så varmt på altanen, att jag kunde träna lite där. Det blev ett kort pass med fokus på mage och rygg. Den absolut vidrigaste övningen är den då jag står i plankan och går ner på en arm i taget. Vidrigt! Men säkert mycket nyttig. Det brukar de vidriga övningarna vara.
Förutom det, har jag cyklat 14 kilometer idag. Faktum är att jag känner lite ömhet i knäna efter cyklingen. Så fort jag börjar cykla får jag mjölksyra i låren. Jag avskyr den känslan! En kompis till min man, som cyklar mycket tror att jag behöver låta "benen komma ikapp". Efter en stund ska mjölksyran släppa, påstår han. Hm, idag hann det aldrig släppa, eftersom jag hade väldigt bråttom och cyklade som en vettvilling på min treväxlade Biltema-cykel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar