Känslan dagen efter joggingturen

Eftersom det var evigheter sedan jag joggade, var jag rätt säker på att jag skulle få rejäl träningsvärk i benen idag. Till min förvåning känner jag absolut ingenting i benen, inte ens lite stelhet eller ömhet. Lite paff är jag, måste jag erkänna. Det är ju skillnad på att träna knäböj, marklyft och att jogga. Den enda förklaring jag har är att styrketräningen måste ha stärkt benmusklerna så mycket att benen pallar för belastningen vid jogging. Mina promenader till och från jobbet, gör säkert också nytta är klart. Så min övertygelse om att det är lungkapaciteten som måste förbättras i joggingen och inte benmusklerna, verkar stämma. Men visst är det häftigt att jag kan jogga fem kilometer helt plötsligt och klara det utan träningsvärk eller ömhet i benen!