Träning och motion i september

Nästan 24 timmars träning och motion blev det i september.  Förra året blev det 23 timmar och 18 minuter,  så det var ingen större skillnad. I år var jag sjuk under flera dagar och det sabbade september.  Den här månaden har jag transpoetcyklat drygt åtta mil och det är ju bra.

I natt sov jag dåligt, så jag har känt mig rejält sliten. Som tur är kunde jag gå hem tidigare från jobbet och sov en stund, innan jag och Katta tog en promenad.  Men jag kände att det inte var någon idé att styrketräna,  när jag är så trött och sliten.

Orsaken till min bristande sömn ska jag berätta i ett eget inlägg. Är så trött nu och vill bara slappa.