När man tagit i så benen skakar

Sofie och jag var och tränade idag igen. Jag uppvärmning på löpband och jag klarade fyra enminuters intervaller och var löjligt lycklig och stolt. Bänkpress, marklyft och knäböj tränade vi. Den här gången visade jag pausböj, så gjorde vi fem repetitioner i fem set. Dessutom gjorde vi kabeldrag, rygglyft, magcrunches och "bensparkar".  Vi var lite snabbare idag och var klara efter 55 minuter. Benen kändes som kokt spagetti och mina energinivåer var på upphällningen. Snabbt som attan åt jag en banan när jag kom hem.

Åh vad skönt det är att vara igång med träningen igen! Dessutom att få in både jogging och styrketräning är ju toppen! Löpbandet känns faktiskt skonsamt för benen. Tidigare har jag tyckt att det känns lite läskigt att springa fort på löpband. Men ikväll märkte jag att det gick riktigt bra. På löpbandet tvingas jag till samma hastighet på hela intervallen. Det är ju också himla bra! Jag orkar mer när jag håller samma hastighet. Utomhus har jag en förmåga att springa fortare och fortare och så orkar jag inte tiden ut istället.

Nu hoppas jag vallningarna om nätterna är ett minne blott snart!