Ikväll kom Kinna hit och vi tränade på den inglasade altanen. Det blev ett överkroppspass där vi värmde upp med gummiband och sen blev det en rad övningar med trx: rodd, tricep press, bicep curl, mountain climb och sen gjorde vi pressar med skivstång och russian twist med boll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar