Lite deppigt är det med all snö som vräker ner just nu. Egentligen stod ett löppass på mitt schema. Istället fick det bli styrketräning inomhus. Ett rejält pass om jag får säga det själv. Jag värmde upp med lite bensparkar med gummiband. Sen gjorde jag Arnoldpressar med hantlar, hantel curls, skivstångsrodd, omvända flyes med hantlar, pressar med skivstång, frontböj med skivstång, musslan med gummiband, plankan och hipthrust.
Nästan en timme tog det och nu känner jag en skön ömhet i axlarna. Visst är min nya tröja snygg! Jag klickade hem den häromdagen (tyngre.se). Jag valde en herrmodell, eftersom jag gillar när tröjor är lite längre. Den var superskön och jag älskar den blå färgen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar