Klockan fem vaknade jag i morse. Kan du tänka dig hur irriterande det är att vakna så tidigt en ledig dag? Det slutade med att jag läste ut en pocketbok, åt frukost rekordlänge innan klockan äntligen blev strax före nio så jag kunde hämta Kinna. Styrketräning stod på schemat och vi bestämde att träna ben och mage. Väl där värmde vi upp på crosstrainer och sen blev det rodd, knäböj, marklyft rygglyft, plankan i två varianter och ryggliggande bensänkningar. Mot slutet kände jag mig darrig och lite illamående. Typiskt tecken på sömnbrist och matbrist. Morgonträning är som jag nämnt tidigare, egentligen inget för mig. Jag behöver minst lunch, innan jag tränar. På kvällen kan jag träna hur hårt som helst, om jag bara ätit lunch och kvällsmat.
Efter träningen fikade vi i solskenet. Båda kände hur energin kom tillbaka. Sol, värme, vila och lite ätbart och vi är redo för vad som helst.
Resten av dagen har jag tvättat, strukigt, jobbat och umgåtts med Stella, Nova, Sofie och David. De bjöd på fika I lekparken. Så mysigt!
Nu är jag laddad för en ny vecka och mitt humör är på topp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar