Vilodag

Varje gång jag vände mig i sängen i natt, vaknade jag av träningsvärken. Den värsta rörelsen är att lyfta höger knä rakt upp, till exempel när man ska sätta på sig strumpor. Lustigt att det högra benet gör mest ont. Samtidigt upplever jag att jag är starkast i vänster sida överlag, så det kanske inte är så märkligt trots allt. 

Planen var att jag skulle styrketräna i morse, men istället tog jag en vilodag. Jag promenerade till och från jobbet. Dessutom tog jag en promenad på lunchen. När jag är i rörelse känns träningsvärken mindre, tack och lov!