Perfekt temperatur för träning utomhus idag, tycker jag. Därför gjorde jag ett lätt "komigång" pass. Ett pass som ska gå snabbt men ändå trötta ut musklerna effektivt. Det blev fyra varv uppkliv och bulgarian split. Därefter gjorde jag knäuppdrag med 3-kilosboll. Kämpigast var att hålla kvar bollen och så blev det jobbigt för axlarna. Men kul att göra övningen på ett annat sätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar