Idag jobbade både Kinna och jag hemifrån. Därför kunde vi passa på att ta en kvick lunchpromenad. Ljuvligt att få sol på näsan och att få sträcka på benen. När jag jobbar hemifrån är jag usel på att ta pauser. Jag sitter som klistrad vid datorn och blir både stel och frusen.
På kvällen tränade Marlene och jag. Det blev höftlyft, magcrunches i maskin, assisterande chins och bänkpress. En timme tränade vi. Jag har galet mycket träningsvärk i magen och ryggen sedan gårdagens träningspass och det här kommer plussa på ytterligare. Som sagt, skönt att röra på sig, få ta I efter en stillasittande dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar