Vilka mål ska man sätta under 2023?

Man ska väl ha mål, när det är nytt år. Man kan ha mätbara mål, typ att man ska springa en viss sträcka i en viss hastighet, eller att lyfta ett visst antal kilo i någon övning. I år satsar jag på "genomförandemål". Jag har till exempel som mål att jogga tre pass per vecka. Minst två styrkepass per vecka vill jag också ha som mål. Helst vill jag också spela padel en gång per vecka. Så jag antar att man kan säga att det övergripande målet för mig är att träna varierat. 

Ett kvitto på att jag klarar joggingmålet blir när jag klarar de två milsloppen jag är anmäld till. Som vanligt kommer jag försöka få till så mycket vardagsmotion som möjligt: lunchpromenader, cykla eller gå till/från jobbet. 

För min del är det färdigrenoverat inomhus. Nu är det fokus på altanen och trädgårdsarbete under vår och sommar. Min man har planer för källaren, men än så länge är inte jag involverad i det. 

Som alltid vill jag ha mycket familjetid. Det börjar redan i januari med min mans födelsedag som ska firas. Vi kommer samlas många gånger under året och det är alltid roligt och mysigt att umgås. Det finns mycket att se fram emot under året: att umgås med vänner och nu när renoveringen är (i stort sett) klar, kan vi äntligen bjuda hem vänner igen!

En bild som visar hur jag tränat. Varje färg representerar en aktivitet. Vissa dagar har 2 färger då jag tränat två olika saker tex: springtur och styrketräning. Mars ser ut att vara den absolut bästa månaden. Då var det bara fyra dagar, jag inte tränade något.