I morse kom Kinna och vi tränade med trx i skuggan. Vi gjorde rodd, armhävningar, tricep press, knäböj, enbens böj. Det blev mellan 8-10 repetitioner i tre omgångar per övning. Ingen av oss har styrketränat på länge, så det blev en bra mjukstart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar