Jag har haft känningar av benhinnorna och måste vila. Men idag när jag vaknade, kändes benen ok. Så jag tänkte, idag kan jag säkert springa 5 kilometer i alla fall. Självklart gav jag mig ut när det regnade och inte när det var uppehåll under hela förmiddagen. Det är typiskt mig. Men hela dagen har jag kokat saft, så jag fick ta springturen när det passade med den.
Det är i alla fall varmt ute, trots regnet. Fördelen med att springa en regnig dag, är att inga andra är ute, så man har hela naturen för sig själv. Jag gav mig iväg till spåret och började långsamt men ökade farten efter en kilometer. Tyvärr kände jag av benhinnorna när jag ökade farten och när det gick lite utför. Att springa nerför är väldigt jobbigt för benen och knäna. Jag börjar mer och mer uppskatta att springa uppför. Jag snubblar inte lika ofta uppför som nerför. Det har aldrig gjort ont i benen I uppförsbacke, inte ens idag. Så uppförsbackar är inte så dumma alls, har jag kommit fram till.
Det blev bara 2,5 kilometer idag där jag ökade farten successivt fram till sista metern. Ska man springa kort, kan det lika gärna vara jobbigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar