Styrketräning och promenad

Jag frågade Kinna om hon skulle hänga med på en promenad. Hon ställde en motfråga: ska du med och gymma? Självklart ville jag det, men måndagar är det ett otyg att vara på gymmet. Det kryllar av tränande människor. Ja, ja sa Kinna, vi ska nog hitta lite maskiner. Det gjorde vi trots allt. Det blev tre set med pulldowns, tre set rodd, nio set magcrunches och tre set Bulgarian split. Passet tog 45 minuter och musklerna kändes härligt trötta. 

När jag kom hem tog jag en kort promenad. Skönt att rensa tankarna och få frisk luft! Efter promenaden blev det fest på popcorn. I morgon är det dags för det årliga tandläkarbesöket. Blä!