Ikväll tränade Kinna och jag utomhus igen. Vi gjorde utfallsgång, bänkpress och marklyft. Sen tog vi en promenad. Nu ska jag stretcha ryggen som krånglar lite. Den gör inte ont, men jag känner lite stelhet i ländryggen. Har man en gång känt smärtan, känner man när det är risk för det igen. Jag har varit dålig på att stretcha/yoga under april och maj. Det straffar sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar