Augusti blev en riktigt bra månad när det gäller motion och träning, däremot sämre med sömnen. Jag har 46 registrerade pass i år jämfört med förra årets blygsamma 29. Förra året sprang jag 12 pass, i år blev det endast 11 löppass. Min känsla har varit att jag har sprungit oftare den här sommaren, men det stämde ju inte i augusti.
Jag har sovit många timmar men kvaliteten är usel. Det är inget jag kan påverka. Ibland har jag dålig kvalitet när en förkylning är på gång. Hoppas det inte är fallet nu!
Idag har jag GRYM träningsvärk efter gårdagens futtiga styrketräning. Herregud, vad klen jag blivit! Nu ska jag försöka styrketräna regelbundet igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar