Förkyld på det viset att näsan rinner konstant och ju längre dagen går, desto mattare känner jag mig. Igår däremot, var det full fart på mig. Stella, Nova och Elsa kom på besök strax efter fyra. Vi lekte utomhus och på kvällen blev vi bjudna på mat hos Sofie och David.
Idag fyller Steffanie 32 år. Herregud vad tiden går fort. Tycker inte det var längesedan hon gick på gymnasiet och sen pluggade till socionom. Nu är hon själv förälder till en son som snart är 1,5 år.
 |
I kväll blev det inte alls som planerat. En runda på spåret hade jag tänkt. Men så var det fullt med bilar vid spåret och jag tänkte ok, då får det bli en kort backig tur. Två kilometer med backe upp och backe ner. Enda trösten var att det är en kort tur. Människor mötte jag också och då har jag en tendens att hålla uppe farten för högt, kombinerat med försök att kväva min flåsande andhämtning. Ingen lyckad kombination som du förstår.
Sista meterna stannade jag och tog en bild på stigen. Då lyckades jag skrämma en man som inte såg mig, där han gick. Stackars man!
Igår blev det en springtur i solskenet. Tre kilometer in kändes det varken bra eller dåligt. Mellanmjölksträning, tänkte jag bistert och bestämde mig för att dra upp farten lite. Som en händelse fick jag också en gående framför mig som jag långsamt men säkert knappade in på. När jag väl kom förbi, var jag tvungen att hålla farten uppe tills jag inte längre var synlig för den gående. Pust, nu var det inte riktigt bekvämt längre med flås och ben. Vad hände då? Tre nya gående dök upp framför mig och det var bara för mig att hålla uppe farten och ta mig förbi. Så tre långsamma kilometer och 2,5 kilometer i raskare takt.
 |
| Tussilago i mängder i diket |
 |
| Skönt att springa i kortärmat |
