Under en månads tid har jag tränat minimalt. Först var jag förkyld och sen tappade jag lusten och motivationen. Det har hänt tidigare, men det brukar inte vara så länge. Nåja, jag promenerar varje dag och kör ett kort yogapass varje kväll. Så jag rör på mig lite i alla fall. Men det är första gången på åratal jag inte har ett gymkort. Jag har helt enkelt inte lust.
Ibland är det som om luften går ur en och efter en längre tid utan träning tar det emot att börja igen. Min plan blir att börja smått och utöka successivt. Det brukar gå bra med den strategin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar